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女性担心自己满脸皱纹,不妨多吃3种食物,美白护肤、滋润肌肤!_

发布日期:2020-07-24 09:56   来源:未知   阅读:

  • 女性担心自己满脸皱纹,不妨多吃3种食物,美白护肤、滋润肌肤!

    1、豆角

    豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑,并起到青口的作用,美白护肤、滋润肌肤。

    2、花生

    花生在民间被称为长寿果,很多人都会在闲暇时把花生当做零食吃,其实花生有很多做法和食物搭配来展现它功效和作用,花生中富含各种维生素及蛋白氨基酸,其中的卵磷脂可以分解成胆碱,促进脑部发育和记忆力,其中的油酸可以舒张血管,有降血脂,降胆固醇的效果。

    3、雪里红

    雪里红中含有丰富的氨基酸和纤维素,这些物质能有效帮助我们的肌肤补充营养,还能有效促进皮肤细胞的再生,使我们的面色更加的红润;而且雪里红含有一些色素调节物质,能有效调节体内的色素代谢,进而能够有效减少局部色素的沉淀,有利于预防长斑问题。